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09/05 ②今シーズン3回目のSGLへ2026年09月06日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･モレッタ😁」3点差でも怖いモレッタさん。2軍でも必死で応援するワタシたち。心拍数みたら113bpm🤣それでもちゃんと抑えてくれてシャットアウト🤣い･･･- 2026/9/6(日)ヨネッティー王禅寺からの町田体育館2026年09月06日エリス140/川越F(準会員)/神惑(休部)178･･･なコース心拍はおおむね115~125 bpm程度「もう少し走れる」と思うと･･･温・36. 4 ℃6 .睡眠時心拍数・最大/最小:59 / 467･･･
- 202609062784くもりのち雨2026年09月06日ウッチーブログ･･･となかなか落ちない事がわかった。序盤は心拍数を意識しながら走ることにしよう･･･った事もあり平均心拍数も163bpmと普段より10bpmも抑えれた･･･
- ブレスする度に脚が沈む件2026年09月06日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･い..orzなんで、今日は軽めの日曜日午前中のローラーは低強度(160w)、心拍数は110bpm前後で落ち着いてるが、やたら脚がダルいコレは昨日のランニ･･･
- 【RUN日記】首里激坂ランと新しいシューズ選び2026年09月06日アラフォーシングル男の自由気ままな沖縄ライフ･･･りました。後半はキロ6分ちょっと。平均心拍数150くらいを意識して、気温3･･･:14/km、平均心拍は151bpmでした。フル本番をこれくらいで･･･
- 9/6 ウォーキング@砧公園2026年09月06日moistsilverのブログ･･･ました。砧公園グルグルして、ウォーキングは1時間6km歩きました。 心拍数は100bpmとまずまず。 悪天候ながら、身体動かすことができまし･･･
- 今日のjog ロングラン22km with新シューズ2026年09月06日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･中も意識するのは「リカバリー」。体感と心拍数に注意を向けて、火曜日または水･･･数は平均/最大=119/131bpm対して今回は4分30秒/kmに･･･
- 9月6日 終始、雨 (u_u)2026年09月06日テケテケ釣り日記･･･に耐えている時は増えているような気がしていたのに進まないからそしてまた、後半心拍数は下がっていく ラストは、127bpm 終始、雨何とか20km走はでき･･･
- 9月5日(土)12km調整JOG“「あなた自身」です。"2026年09月06日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･4夜~9/5朝GARMIN: 40msCOROS: 35ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 31･･･
- 平日は風邪をひいて土曜日はG検定受検、夜は病み上がり30km走、月曜日早朝は関東では災害に注意2026年09月06日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･くと脚の疲労も再び溜まってきて、何だか心拍数が異常に高い 心拍数は正確に測･･･題と思われます。心拍数は165bpmで鼻呼吸で呼吸は楽なのにしんど･･･
